De retour de vacances, j’ai pensé répondre à une question qu’on m’a posé régulièrement dans les dernières semaines : « comment peux-tu m’accompagner Stephanie »? En fait, faudra en premier lieu voir si mon approche t’inspire ou pas. Je travaille en tenant compte du passé mais en nous concentrant et en agissant sur le présent, ici […]
Réponse à une des questions qu’on me pose le plus souvent Lire la suite »
Des vacances de quoi? Des vacances comment? Demain, c’est le premier jour de ma période de vacances. Je vois le regard de certaines personnes et certains m’ont même dit : « des vacances de quoi, on est arrêté depuis un et demi à cause de la pandémie? », « Des vacances comment, tu vas nulle part » Chacun est
Des vacances en temps de pandémie Lire la suite »
Je suis encore indécise. Ma décision n’est pas encore prise. Certains à qui j’en ai parlé ne comprennent pas du tout mon ambivalence. « Voyons, c’est un party de classe mondiale! Ne pas y aller n’est même pas une option! » « Tu vas rencontrer plein de monde, tu vas pouvoir parler avec des gens hyper connus et
Je suis encore indécise Lire la suite »
LE BURNOUT SPIRITUEL J’ai fait mon premier burnout il y a un peu plus de 20 ans. C’était un burnout mieux connu sous le nom d’épuisement professionnel. Je travaillais à la DPJ (protection de la jeunesse) et ça eu un effet cumulatif jusqu’à ce que je ne puisse plus fonctionner dans ce milieu/système. Mon corps
Le burnout spirituel Lire la suite »
Suis-je sur la bonne voie? Un questionnement rempli de doute, parfois qui sème la frustration, parfois qui provoque un frisson de l’âme sur toute la peau du corps. La peur de passer à côté de quelque chose de gros, d’important. La peur de ne pas être à sa place. La peur de ne pas connaître
Suis-je sur la bonne voie? Lire la suite »
Semaine nationale de la santé mentale| 3 au 9 mai 2021 Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler d’une de mes activités préférées : écrire. On me demande souvent qu’est-ce que j’écris, où je trouve mon inspiration, pourquoi j’utilise parfois papier et crayons alors qu’il y a le clavier maintenant, qu’est-ce que ça donne d’écrire? Sans exagérer,
Pourquoi j’écris? Lire la suite »
J’ai plongé. Tête première! Bon, avant de plonger, j’ai trempé la grosse orteil dans l’eau quelques fois .. pendant quelques années. Mais là : ALL IN! L’importance de prendre soin de soi a *toujours* été une priorité (depuis mon burnout au début des années 2000 en tout cas). Mentalement, émotionnellement, dans mes relations, au niveau de
La Grande Plonge! Lire la suite »
J’ai fait un rêve lucide cette nuit. Je me suis retrouvé, soudainement, dans mon école secondaire (lycée, pour nos amis Français).C’était le contexte parfait pour un cauchemar de champion. Vous l’aurez deviné, cette période de ma vie a été très difficile. Et ce qui est étrange, c’est que – POOF! – je me suis retrouvé
L’échappée belle, de nuit! Lire la suite »
Je croyais crouler sous la pression et être complètement submergée. Incapable de continuer de résister. J’avais même plus peur tellement j’étais juste fatiguée. L’élément déclencheur a été la souffrance intense que je ne pouvais plus tolérer. J’ai décider d’arrêter de me battre, d’arrêter d’ignorer et de supprimer ma sensibilité. Finalement, je ne pouvais pas faire autrement
Hypersensibilité, la grande incomprise Lire la suite »
Après des années à recevoir des fleurs, je ne devrais pas être étonnée de recevoir un pot 😉 En fait, le plus étonnant c’est que je n’avais pas reçu de pot par la tête avant maintenant. À la fin de mes ateliers et formations, le commentaire négatif qui revenait le plus souvent c’était « ce n’était pas
Après les roses, le pot par la tête? Lire la suite »
