Stephanie Laprise

J'imagine un monde dans lequel la majorité d'entre-nous se sentent alignés avec nos valeurs, en sécurité dans nos relations et reconnaissants à la fin de chaque journée. Intervenante sociale depuis 1997, je vous accompagne dans la construction d'une vie qui vous ressemble en favorisant votre bien-être, votre santé mentale et votre pouvoir d'agir afin que vous puissiez vivre des relations saines et faire des choix en lien avec vos valeurs profondes. J'offre des conférences, ateliers, formations, groupes de soutien et des consultations en individuel afin de favoriser le bien-être, la santé mentale et le pouvoir d'agir des personnes afin qu'elles puissent se construire une vie qui leur ressemble ♥

Penser, réfléchir, hamster, santé mentale, Vivre à coup de coeur

Je ne peux pas arrêter de penser

« Je ne peux pas arrêter de penser » Peut-être que ça t’empêche de dormir.Peut-être que ça t’empêche de prendre des décisions.Peut-être que ça t’empêche de méditer.Peut-être que ça t’empêche de se détendre.Peut-être que ça t’empêche de faire des choix. Et tu essaies de « faire le vide » parce que c’est ce qu’on te propose de faire, pour …

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écriture, inspiration, reflexion, introspection, Vivre à coup de coeur

Pourquoi j’écris?

Semaine nationale de la santé mentale| 3 au 9 mai 2021 Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler d’une de mes activités préférées : écrire. On me demande souvent qu’est-ce que j’écris, où je trouve mon inspiration, pourquoi j’utilise parfois papier et crayons alors qu’il y a le clavier maintenant, qu’est-ce que ça donne d’écrire? Sans exagérer, …

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la grande plonge, non-toxique, vivre à coup de coeur

La Grande Plonge!

J’ai plongé. Tête première! Bon, avant de plonger, j’ai trempé la grosse orteil dans l’eau quelques fois .. pendant quelques années. Mais là : ALL IN! L’importance de prendre soin de soi a *toujours* été une priorité (depuis mon burnout au début des années 2000 en tout cas). Mentalement, émotionnellement, dans mes relations, au niveau de …

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obscurité, lumière, clair obscur, vivre à coup de coeur

« Dans les moments sombres, augmente ta lumière »

Quand quelqu’un t’insulte, te réduit à une chose,Quand on te donne un conseil que tu n’as pas demandé, Quand quelqu’un te rend responsable de sa douleur,Quand quelqu’un ne t’écoute pas, et parle sans arrêt de lui-même, Quand quelqu’un te compare aux autres,Quand quelqu’un ignore, invalide, juge ou ridiculise tes pensées ou des sentiments… Arrête-toi. Respire. Reconnais que c’est leur …

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conte, Jacques Salomé, Vivre à coup de coeur

« La petite libellule qui avait une toux chronique »

 Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager ce magnifique conte, signé Jacques Salomé “Il était une fois une petite libellule habitée par une toux chronique, ce qui veut dire qu’elle toussait sans arrêt et surtout à n’importe quel moment. Ce qui est très, très gênant quand on est libellule, comme vous pouvez l’imaginer, et quand cela vous …

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se déployer, déploiement, Vivre à coup de coeur, Être soi, authenticité

Un choix à refaire, tous les jours

Je ne me suis jamais autant senti seule que lorsque j’étais en mode protection. J’avais peur d’être rejeté, d’être exclu, d’être ridiculisé, d’être humiliée. J’avais peut d’être trahie, qu’on profite de moi, qu’on utilise mes forces et mes faiblesses pour me manipuler. Donc je gardais tout le monde à une distance sécuritaire de moi. Le …

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