Quand Bailey, douce et gentille berger malinois est partie de l’autre côté du voile en 2013, tout de suite après que mon chat adoré, GrosMinou, se soit aussi envolé au pays des Minouches, mon cœur était brisé. Ceux et celles qui n’ont pas connu la vie avec ces ami(e)s à 4 pattes ne comprendront peut-être […]
Nos ami(e)s à quatre pattes Lire la suite »
« Je ne peux pas arrêter de penser » Peut-être que ça t’empêche de dormir.Peut-être que ça t’empêche de prendre des décisions.Peut-être que ça t’empêche de méditer.Peut-être que ça t’empêche de se détendre.Peut-être que ça t’empêche de faire des choix. Et tu essaies de « faire le vide » parce que c’est ce qu’on te propose de faire, pour
Je ne peux pas arrêter de penser Lire la suite »
Aujourd’hui, j’ai vu une publication où il y était inscrit » Travaillez plus fort que vous ne l’avez fait hier si vous voulez un meilleur demain ». Ça me chicote. Ça me dérange. Ça active mon système d’alarme qui m’indique lorsqu’il y a danger de tomber dans la surcompensation, dans la performance débridée. Cette obsession d’avoir
Travailler plus fort? Lire la suite »
Suis-je sur la bonne voie? Un questionnement rempli de doute, parfois qui sème la frustration, parfois qui provoque un frisson de l’âme sur toute la peau du corps. La peur de passer à côté de quelque chose de gros, d’important. La peur de ne pas être à sa place. La peur de ne pas connaître
Suis-je sur la bonne voie? Lire la suite »
Semaine nationale de la santé mentale| 3 au 9 mai 2021 Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler d’une de mes activités préférées : écrire. On me demande souvent qu’est-ce que j’écris, où je trouve mon inspiration, pourquoi j’utilise parfois papier et crayons alors qu’il y a le clavier maintenant, qu’est-ce que ça donne d’écrire? Sans exagérer,
Pourquoi j’écris? Lire la suite »
J’ai plongé. Tête première! Bon, avant de plonger, j’ai trempé la grosse orteil dans l’eau quelques fois .. pendant quelques années. Mais là : ALL IN! L’importance de prendre soin de soi a *toujours* été une priorité (depuis mon burnout au début des années 2000 en tout cas). Mentalement, émotionnellement, dans mes relations, au niveau de
La Grande Plonge! Lire la suite »
Quand quelqu’un t’insulte, te réduit à une chose,Quand on te donne un conseil que tu n’as pas demandé, Quand quelqu’un te rend responsable de sa douleur,Quand quelqu’un ne t’écoute pas, et parle sans arrêt de lui-même, Quand quelqu’un te compare aux autres,Quand quelqu’un ignore, invalide, juge ou ridiculise tes pensées ou des sentiments… Arrête-toi. Respire. Reconnais que c’est leur
« Dans les moments sombres, augmente ta lumière » Lire la suite »
Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager ce magnifique conte, signé Jacques Salomé “Il était une fois une petite libellule habitée par une toux chronique, ce qui veut dire qu’elle toussait sans arrêt et surtout à n’importe quel moment. Ce qui est très, très gênant quand on est libellule, comme vous pouvez l’imaginer, et quand cela vous
« La petite libellule qui avait une toux chronique » Lire la suite »
Je ne me suis jamais autant senti seule que lorsque j’étais en mode protection. J’avais peur d’être rejeté, d’être exclu, d’être ridiculisé, d’être humiliée. J’avais peut d’être trahie, qu’on profite de moi, qu’on utilise mes forces et mes faiblesses pour me manipuler. Donc je gardais tout le monde à une distance sécuritaire de moi. Le
Un choix à refaire, tous les jours Lire la suite »
Comme l’indiquent les éléments de son nom (天, ama; 照, terasu), Amaterasu est une déesse qui illumine (照) le ciel (天). Elle est la déesse du soleil et sa légende raconte le moment où elle s’est enfermée dans une grotte, et où le Monde perdit son soleil. Alors que son jeune frère tannant Susano faisait des
Amaterasu, la déesse du soleil Lire la suite »
