Bien-être

le pot par la tête, Vivre à coup de coeur

Après les roses, le pot par la tête?

Après des années à recevoir des fleurs, je ne devrais pas être étonnée de recevoir un pot 😉 En fait, le plus étonnant c’est que je n’avais pas reçu de pot par la tête avant maintenant. À la fin de mes ateliers et formations, le commentaire négatif qui revenait le plus souvent c’était « ce n’était pas …

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Semaine de la gratitude VACDC

La semaine de la gratitude

La semaine de la gratitude avait lieu du 3 au 9 janvier, le saviez-vous?   Tous les jours, nous avons pu approfondir la reconnaissance des éléments bénéfiques de notre vie, en utilisant différentes réflexions et introspection. Ce fût un moment magnifique et une excellente façon de débuter la nouvelle année! Ici, j’en envie de vous faire …

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Le temps, Prendre soin de soi, Vivre à coup de coeur

J’ai pas l’temps!

J’ai pas l’temps! C’est l’excuse numéro un des personnes que j’accompagne. Bien honnêtement, c’est mon excuse numéro un, aussi … J’espère que cette petite anecdote saura vous aider à reprendre votre routine bien-être 🙂  Malgré que je connaisse bien les enjeux et les dangers qui guettent quand on « pousse la machine » pour aller au-delà de …

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"MA trousse de secours"

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